Τι να Φέρετε Μαζί Σας όταν Επισκέπτεστε την Μονάδα Φροντίδας το Καλοκαίρι
Το ελληνικό καλοκαιράκι είναι η πιο φωτεινή και όμορφη εποχή του χρόνου. Οι ζεστές μέρες είναι μια καλή ευκαιρία να επισκεφθείτε τον άνθρωπό σας στην μονάδα φροντίδας. Οι μεγαλύτερες μέρες, η ζεστή ατμόσφαιρα και η γενικότερη χαλαρή διάθεση της εποχής μας κάνουν να νιώθουμε πιο αυθόρμητοι και πιο ουσιαστικοί. Έτσι, η επίσκεψη γίνεται μια ευκαιρία για κουβεντούλα.
Αρκετοί επισκέπτες μας ρωτάνε αν χρειάζεται να φέρουν κάτι στον άνθρωπό τους τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Έχοντας χρόνια εμπειρίας στη Μονάδα Φροντίδας Ηράκλειος, έχουμε μερικές καλές ιδέες για το τι να φέρετε και πώς να δείξετε την αγάπη σας.
Πρακτικά αντικείμενα για την καλοκαιρινή ζέστη
Η ζέστη επηρεάζει τους ηλικιωμένους πολύ περισσότερο από ό,τι τους νεότερους. Ο οργανισμός τους ρυθμίζει δυσκολότερα τη θερμοκρασία του, τα αιμοφόρα αγγεία δεν αντιδρούν με την ίδια ευελιξία, και πολλά φάρμακα που λαμβάνουν, ιδίως για την πίεση, την καρδιά ή τον διαβήτη, χειροτερεύουν το πρόβλημα. Γι’ αυτό, ακόμα και αν ο οίκος ευγηρίας διαθέτει κλιματισμό, είναι καλό να έχετε μαζί σας μερικά απλά πράγματα που κάνουν τη διαφορά.
- Ένα μικρό ανεμιστηράκι χειρός είναι πάντα ευπρόσδεκτο, ιδιαίτερα αν κάθεστε έξω στον κήπο ή στη βεράντα. Αρκετοί ηλικιωμένοι το έχουν και σαν παιχνίδι για να απασχολούν τα χέρια τους.
- Ένας μικρός ψεκαστήρας με νερό μπορεί να ανακουφίσει άμεσα σε μια ζεστή μέρα και είναι μια απλή και πρακτική λύση που συχνά ξεχνάμε.
- Φέρτε επίσης αντηλιακό υψηλού δείκτη, ειδικά αν σκοπεύετε να βγείτε έξω έστω και για λίγο. Το δέρμα των ηλικιωμένων είναι πιο λεπτό και ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία, οπότε η έκθεση στον ήλιο ακόμα και για μικρό διάστημα μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα ή αφυδάτωση.
- Έχετε μαζί σας ένα ελαφρύ καπέλο ή μια λεπτή ζακέτα για την επιστροφή μέσα στον κλιματιζόμενο χώρο, όπου η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας μπορεί να τους επιβαρύνει.
- Μην ξεχνάτε το νερό. Φέρτε ένα μπουκάλι ή ένα θερμός με κρύο νερό ή αφέψημα, ακόμα κι αν η μονάδα φροντίδας όπως ο Ηράκλειος προσφέρει ροφήματα. Οι ηλικιωμένοι συχνά δεν αισθάνονται δίψα ακόμα και όταν είναι αφυδατωμένοι, οπότε η υπενθύμιση και η ευκολία πρόσβασης στο νερό παίζουν σημαντικό ρόλο.
Κάτι καλό για να φάτε ή να πιείτε μαζί
Το φαγητό και τα γλυκά έχουν πάντα ξεχωριστή θέση στις οικογενειακές επισκέψεις. Το καλοκαίρι, προτιμήστε κάτι ελαφρύ και δροσιστικό: φρέσκα φρούτα εποχής όπως ροδάκινα, βερίκοκα ή κεράσια, ένα μικρό κομμάτι παγωτό ή σορμπέ, ή ακόμα και μια σπιτική λεμονάδα σε θερμός.
Τα φρούτα ειδικά είναι τέλεια επιλογή γιατί είναι πλούσια σε νερό, βοηθούν στην ενυδάτωση και συνήθως γίνονται δεκτά με χαρά από τους ηλικιωμένους που μπορεί να έχουν μειωμένη όρεξη τους ζεστούς μήνες.
Αν ο αγαπημένος σας έχει διατροφικούς περιορισμούς λόγω διαβήτη, υπέρτασης ή άλλης πάθησης, ρωτήστε εκ των προτέρων το προσωπικό για το τι επιτρέπεται. Είναι μια απλή κίνηση που δείχνει σεβασμό και αποφεύγει δυσάρεστες καταστάσεις.
Σκεφτείτε επίσης να φέρετε κάτι που έτρωγε παλιά, όπως μια συνταγή που αγαπούσε, μια γεύση από τα παιδικά του χρόνια ή κάτι που θα κάνει τα μάτια του να γυαλίσουν από ευχαρίστηση. Μπορεί να ξυπνήσει αναμνήσεις και να φέρει αληθινή χαρά. Η μυρωδιά και η γεύση είναι από τις πιο δυνατές αισθήσεις για την ανάκληση αναμνήσεων, ειδικά σε ηλικιωμένους. Οπότε μία κρέμα με γεύση βανίλια ή λεμόνι, μπισκότα ή το αγαπημένο του κέικ μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Κάτι για να περάσετε την ώρα μαζί
Μια επίσκεψη δεν χρειάζεται να είναι απλώς μια συνομιλία στο δωμάτιο. Φέρτε μαζί σας ένα επιτραπέζιο παιχνίδι που αγαπά, όπως χαρτιά, σκάκι ή τάβλι, ή ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι.
Αν βρείτε τυχαία παλιές φωτογραφίες, μοιραστείτε τες με τον άνθρωπό σας. Οι ηλικιωμένοι θέλουν να μιλάνε για το παρελθόν και μία φωτογραφία εύκολα γίνεται η αρχή για συζητήσεις και αναμνήσεις που μπορούν να φέρουν χαμόγελα και να δώσουν στον ηλικιωμένο την αίσθηση ότι είναι συνδεδεμένος με την οικογένεια και την ιστορία του. Αν έχετε παλιές φωτογραφίες που δεν τις έχει δει εδώ και καιρό, από τα νιάτα του, από ταξίδια ή από οικογενειακές στιγμές, αυτή είναι η ιδανική ευκαιρία να τις μοιραστείτε μαζί του.
Αν έχετε παιδιά μαζί σας, φροντίστε να φέρετε και κάτι που να τα απασχολεί όπως ένα βιβλίο ζωγραφικής ή ένα ήσυχο παιχνίδι, για να είναι η επίσκεψη άνετη για όλους. Η παρουσία των εγγονιών είναι συχνά από μόνη της το πιο πολύτιμο δώρο.
Μικρά δώρα που έχουν νόημα
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά για να φέρετε χαρά.
Ένα μικρό φυτό για το δωμάτιο όπως μια γλάστρα με βασιλικό, δεντρολίβανο ή με ένα ανθισμένο λουλούδι, φέρνει ζωή, χρώμα και μυρωδιά στον χώρο. Είναι κάτι ζωντανό που φροντίζεται, κάτι που αλλάζει μέρα με τη μέρα και κρατά συντροφιά.
Ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό με θέματα που αγαπά, για την ιστορία, μαγειρική, ταξίδια, σταυρόλεξα, είναι εξαιρετικές επιλογές για τις ώρες που είναι μόνος.
Χαρίστε τη ζωγραφιά του εγγονιού κι ας είναι στραβά τα γράμματα ή ακόμα και μια κατασκευή από χαρτί. Θα διακοσμήσουν το δωμάτιο για εβδομάδες και θα θυμίζουν στον ηλικιωμένο ότι τον σκέφτονται.
Μια σειρά από κάρτες με γραμμένα μηνύματα από τα εγγόνια, ή ακόμα και ένα μικρό ημερολόγιο με οικογενειακές φωτογραφίες, μπορεί να κρατά συντροφιά στις μέρες που δεν υπάρχουν επισκέψεις.
Αν ο αγαπημένος σας αγαπά τη μουσική, ένα μικρό ραδιόφωνο όπου θα μπορεί να ακούει τα αγαπημένα του τραγούδια είναι ένα δώρο που θα χαίρεται κάθε μέρα, πολύ μετά την επίσκεψή σας.
Ετοιμάζοντας την επίσκεψή σας στη μονάδα φροντίδας
Πριν ξεκινήσετε, επικοινωνήστε με το γηροκομείο για να ενημερωθείτε για τυχόν αλλαγές στο ωράριο επισκέψεων ή αν έχουν προγραμματιστεί κάποιες ειδικές δραστηριότητες. Συχνά τα καλοκαίρια αλλάζουν οι ώρες επίσκεψης, λόγω ζέστης.
Επιλέξτε ώρα επίσκεψης που να αποφεύγει τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, συνήθως μεταξύ 12 το μεσημέρι και 5 το απόγευμα, τόσο για δική σας άνεση όσο και για εκείνον. Οι πρωινές ή οι απογευματινές ώρες είναι συνήθως πιο δροσερές και πιο κατάλληλες για έξοδο στον κήπο ή στη βεράντα.
Σκεφτείτε επίσης την κατάσταση του αγαπημένου σας εκείνη την περίοδο. Αν περνά μια δύσκολη φάση υγείας ή έχει κακές μέρες, προσαρμόστε αναλόγως τα σχέδιά σας. Η βασική παράμετρος είναι η ευελιξία: μια ήσυχη συνομιλία δίπλα στο παράθυρο μπορεί να αξίζει περισσότερο από μια επίσκεψη γεμάτη δραστηριότητες, που θα τον κουράσει.
Δώστε λίγο από τον χρόνο σας στον άνθρωπό σας
Κανένα δώρο και κανένα αντικείμενο δεν αντικαθιστά την παρουσία σας. Χειμώνα-καλοκαίρι, ο ηλικιωμένος θέλει να ξέρει ότι έχει ανθρώπους που τον αγαπάνε και τον σκέφτονται.
Ο χρόνος που αφιερώνετε και η αγάπη μετράνε πολύ περισσότερο από λίγα παγωτίνια ή ένα μπουκέτο λουλούδια. Οι ηλικιωμένοι συχνά βιώνουν μοναξιά, ιδιαίτερα τον Αύγουστο, όταν οι οικογένειες διασκορπίζονται για διακοπές. Μια επίσκεψη αυτή την περίοδο έχει ακόμα μεγαλύτερη αξία από ό,τι φαντάζεστε, οπότε προσπαθήστε να την προγραμματίσετε λίγο πριν ή λίγο μετά τις διακοπές σας. Το βιώνουμε κάθε χρόνο στον Ηράκλειο και βλέπουμε πόσο σημαντικό είναι για τους ενοίκους μας.
Το καλοκαίρι είναι μια ευκαιρία να δημιουργήσετε αναμνήσεις για εκείνον και για εσάς. Φέρτε κάτι που θα κάνει τον άνθρωπό σας να νιώσει σημαντικός και αγαπητός, αλλά πάνω από όλα, φέρτε τον εαυτό σας!