Η άνοιξη και το καλοκαίρι μάς γεμίζουν βιταμίνες
Η άνοιξη και το καλοκαίρι μάς γεμίζουν βιταμίνες Δεν υπάρχει πιο χρωματιστή εποχή από την άνοιξη. Έχουμε τα πιο φρέσκα και ζωηρά λαχανικά και φρούτα ενώ το καλοκαίρι έρχεται πάντα γενναιόδωρο με μπόλικα ζουμερά φρούτα και λαχανικά που άνετα γεμίζουν τα πιάτα και τις ορέξεις μας. Έχουμε πει πολλές φορές ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι η πιο υγιεινή διατροφή γιατί παρέχει βιταμίνες, πρωτεΐνες και…
Γερνάω καλά;
Γερνάω καλά; Πώς ξέρω αν γερνάω καλά; Τι σημαίνει να είναι κάποιος ηλικιωμένος καλά; Όσο μεγαλώνουμε, ακούμε πολλούς να λένε ότι σημασία δεν έχει τόσο η ποσότητα των χρόνων που θα ζήσουμε όσο η ποιότητα. Θέλουμε να μεγαλώνουμε και να είμαστε υγιείς σε λογικά πλαίσια, να έχουμε το μυαλό μας και να μπορούμε να κάνουμε όσα μας ευχαριστούν και μας γεμίζουν τη ψυχή. Για αυτό και υπάρχει η μέτρηση για…
Το Πάσχα είναι και για τους ηλικιωμένους
Εδώ στον Ηράκλειο μας αρέσει πολύ το Πάσχα! Η φύση είναι στα καλύτερά της και υπάρχει αυτή η αισιοδοξία που προέρχεται τόσο από την Άνοιξη όσο κι από το ίδιο το νόημα του Πάσχα. Μας αρέσει η προετοιμασία, τα κουλουράκια, τα τσουρέκια, τα λουλούδια που στολίζουν τα βάζα και η προσμονή για την Ανάσταση. Για τους ηλικιωμένους, το Πάσχα είναι μια στιγμή να δουν τους αγαπημένους τους, να χαρούν και να…
Γιατί οι ηλικιωμένοι δεν θέλουν γυναίκα στο σπίτι;
Γιατί οι ηλικιωμένοι δεν θέλουν γυναίκα στο σπίτι; Συχνά, οι ηλικιωμένοι δυσκολεύονται να δεχθούν βοήθεια στο σπίτι από κάποια γυναίκα. Πολλές φορές πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται βοήθεια, άλλες φορές νιώθουν ότι έτσι χάνουν την ιδιωτικότητά τους. Σε πολλές περιπτώσεις οι ηλικιωμένοι διώχνουν ή δυσανασχετούν όταν έχουν μια γυναίκα να καθαρίζει, να κάνει τα ψώνια και γενικά να τους φροντίζει. Ας…
Το savoir vivre ενός οίκου ευγηρίας
Το savoir vivre ενός οίκου ευγηρίας Η λειτουργία ενός οίκου ευγηρίας βασίζεται σε πολλά γρανάζια. Πρέπει το προσωπικό να είναι πάντα παρόν—με όλες τις έννοιες της λέξης. Tο ιατρικό προσωπικό πρέπει να παρακολουθεί και να φροντίζει. Και οι επισκέπτες πρέπει να βοηθούν με την παρουσία τους και να σέβονται τη λειτουργία της μονάδας φροντίδας. Όταν έχετε έναν δικό σας άνθρωπο σε οίκο ευγηρίας, θέλετε…
Πρόσφατα ευρήματα που ξαφνιάζουν για το Αλτσχάιμερ
Πάνω από 55 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από Αλτσχάιμερ παγκοσμίως και αυτός ο αριθμός θα αυξηθεί όσο αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής στον κόσμο. Ένα 10% των ανθρώπων πάνω από 65 ετών πάσχουν από Αλτσχάιμερ και 50% όσων είναι άνω των 85 έχουν αυτό το είδος άνοιας. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία ή πρόληψη για την άνοια, είναι λογικό ότι χιλιάδες ερευνητές ψάχνουν να καταλάβουν τι προκαλεί…
Το έντερο κρύβει πολλά μυστικά
Το έντερο κρύβει πολλά μυστικά Κρύβουμε μέσα στο σώμα μας ένα όργανο που είναι σχεδόν 6 μέτρα μακρύ: είναι το έντερό μας. Ο βασικός σκοπός του είναι να χωνεύει το φαγητό και να απορροφά τις θρεπτικές ουσίες. Στο τέλος, αποβάλει τα στοιχεία που δεν χρειάζεται ο οργανισμός. Το έντερο κρύβει όμως πολλές άλλες λειτουργίες. Το ξέρατε ότι το 95% της σεροτονίνης του εγκεφάλου παράγεται στο έντερο; Το…
Το Πάρκινσον στην Ελλάδα
Το Πάρκινσον στην Ελλάδα Το ξέρατε ότι στην Ελλάδα έχουμε από τα ψηλότερα ποσοστά Πάρκινσον; 1,9% των ατόμων άνω των 65 στην Ελλάδα έχουν συμπτώματα Πάρκινσον και υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτό το ποσοστό θα διπλασιαστεί τα επόμενα χρόνια. Η συχνότητα της νόσου στον υπόλοιπο κόσμο κυμαίνεται μεταξύ 1 και 2%, οπότε η Ελλάδα βρίσκεται στα ανώτερα επίπεδα αυτής της διακύμανσης. Η πιθανότερη εξήγηση για…
Τι σημαίνει, «Γερνάω»;
Τι σημαίνει, «Γερνάω»;
Δεν αναρωτιέστε πότε αρχίζετε και γερνάτε; Πότε νιώθετε ότι το μυαλό και το σώμα αρχίζουν να δείχνουν σημάδια επιβράδυνσης; Πότε θέλετε περισσότερο χρόνο για να κάνετε μια δουλειά; Και τελικά, πώς βιώνουμε το να γερνάμε; 
Πόσο θα αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τον 21ο πρώτο αιώνα;
Πόσο θα αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τον 21ο πρώτο αιώνα; Πόσο θα αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τον 21ο πρώτο αιώνα; Η απροσδόκητη απάντηση σε αυτό το ερώτημα, είναι ότι το προσδόκιμο ζωής μάλλον δεν θα αυξηθεί και πολύ στο εγγύς μέλλον. Ξαφνιαστήκατε; Κι όμως, έρευνες έχουν δείξει ότι η σύγχρονη ιατρική καθώς και τα φάρμακα που έχουμε στη διάθεσή μας έχουν όλο και μικρότερη επίδραση στο προσδόκιμο…