Πόσο θα αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τον 21ο πρώτο αιώνα;
Πόσο θα αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τον 21ο πρώτο αιώνα; Πόσο θα αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής τον 21ο πρώτο αιώνα; Η απροσδόκητη απάντηση σε αυτό το ερώτημα, είναι ότι το προσδόκιμο ζωής μάλλον δεν θα αυξηθεί και πολύ στο εγγύς μέλλον. Ξαφνιαστήκατε; Κι όμως, έρευνες έχουν δείξει ότι η σύγχρονη ιατρική καθώς και τα φάρμακα που έχουμε στη διάθεσή μας έχουν όλο και μικρότερη επίδραση στο προσδόκιμο…
Μειώστε τις Πιθανότητες Άνοιας με αυτές τις Απλές 14 Συμβουλές!
Μειώστε τις Πιθανότητες Άνοιας με αυτές τις Απλές 14 Συμβουλές! Η άνοια και το Αλτσχάιμερ είναι άμεσα συνδεδεμένα με το γήρας. Αφού ως κοινωνία μεγαλώνουμε και γερνάμε, θα περίμενε κανείς να έχουμε περισσότερα και όχι λιγότερα ποσοστά άνοιας όσο αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής. Κι όμως, τα τελευταία 25 χρόνια, η συχνότητα εμφάνισης άνοιας μειώνεται 13% κάθε δεκαετία στη Αμερική και τη Δυτική……
Πότε πρέπει κάποιος να πηγαίνει σε μία Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων;
Πότε χρειάζεται ο οίκος ευγηρίας; Το καλύτερο για πολλούς ηλικιωμένους είναι να μπορούν να αυτό-εξυπηρετούνται και να μένουν στο σπίτι τους, με την παρέα τους και τις γνώριμες ρουτίνες τους. Εκεί νιώθουν άνετα και εκεί έχουν τις συνήθειές του. Οι αλλαγές στις μεγάλες ηλικίες δεν είναι ποτέ εύκολες ούτε και ευπρόσδεκτες. Αν ρωτήσετε όλους τους ανθρώπους, οι πιο πολλοί θα σας πουν ότι θέλουν να…
Η γήρανση γίνεται σε δύο ηλικιακές εκρήξεις
Η γήρανση γίνεται σε δύο ηλικιακές εκρήξεις Δημοσιεύτηκαν πρόσφατα τα αποτελέσματα μιας μεγάλης έρευνας σχετικά με το πότε γερνάνε οι άνθρωποι. Ενώ μέχρι πρότινος πιστεύαμε ότι γερνάμε αργά και σταθερά, η έρευνα έδειξε ότι εν τέλει γερνάμε σε δύο εκρήξεις γήρανσης, που τοποθετείται χρονικά στα 44 και στα 60. Αυτή η νέα πληροφορία αλλάζει το πώς αντιλαμβανόμαστε τη γήρανση: αντί να γίνεται…
Ζούμε περισσότερο όταν τρώμε λιγότερο;
Ζούμε περισσότερο όταν τρώμε λιγότερο;
Ίσως έχετε διαβάσει αναφορές σε έρευνες που δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι μειώνουν λίγο τις θερμίδες που καταναλώνουν καθημερινά, τότε μπορούν να ζήσουν περισσότερο και καλύτερα. Είναι αλήθεια;
Ας δούμε λοιπόν αν όντως ζούμε περισσότερο όταν τρώμε λιγότερο.
Τι κάνουν σωστά όσοι ζουν πάνω από τα 100;
Τι κάνουν σωστά όσοι ζουν πάνω από τα 100; Τα έχουμε ακούσει εκατοντάδες φορές: τρώμε υγιεινά, δεν καπνίζουμε, δεν πίνουμε και ασκούμαστε—έστω και λίγο. Φτάνουν, όμως, αυτά για να ζήσουμε μέχρι τα 100; Η απάντηση είναι πως όχι. Όσοι είναι άνω των 100, κάνουν και άλλα πράγματα για να παραμείνουν υγιείς και ενεργοί. Το ερώτημα της μακροβιότητας απασχολεί πολλούς ερευνητές. Η πρόοδος της ιατρικής…
Γιατί η υγεία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για τους ηλικιωμένους;
Γιατί η υγεία του εντέρου είναι πολύ σημαντική για τους ηλικιωμένους; Το ξέρετε ότι το 90% της παραγωγής σεροτονίνης, της ορμόνης που μας κάνει ευτυχισμένους, γίνεται στο έντερο; Ή ότι το μεγαλύτερο μέρος του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται στο έντερο; Ένα υγιές έντερο σημαίνει ένα υγιές σώμα και ένα ενεργό μυαλό, και για τους ανθρώπους τρίτης ηλικίας, αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Όλο και…
Θέλουν οι ηλικιωμένοι να μένουν με τα παιδιά τους;
Θέλουν οι ηλικιωμένοι να μένουν με τα παιδιά τους; Πολλοί ηλικιωμένοι στην χώρα μας ζουν με τα παιδιά τους και τα εγγόνια τους. Έτσι, φτιάχνουν νοικοκυριά όπου ζουν μαζί πολλές γενιές, αυτό που λέγεται multi-generational στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορεί αυτό να μας φαίνεται πολύ Ελληνικό, αλλά το 18% των ηλικιωμένων στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με τα παιδιά τους, οπότε μάλλον είναι κάτι……
Πώς εξηγούμε στα παιδιά ότι ο παππούς έχει Αλτσχάιμερ;
Πώς εξηγούμε στα παιδιά ότι ο παππούς έχει Αλτσχάιμερ; Πόσο δύσκολο είναι να εξηγήσουμε σε ένα μικρό παιδί ότι ο παππούς αρχίζει να ξεχνάει! Τα παιδιά δυσκολεύονται να καταλάβουν τις αλλαγές, ιδίως σε αγαπημένα πρόσωπα. Χρειάζεται ειδική προσέγγιση που να εξηγήσει την κατάσταση χωρίς να την δραματοποιεί. Ακόμα κι όταν δεν το δείχνουν, τα παιδιά αντιλαμβάνονται τις αλλαγές. Αν δουν ότι ο παππούς…
Πότε πρέπει ένας ηλικιωμένος να μετακομίσει σε έναν οίκο ευγηρίας;
Πότε πρέπει ένας ηλικιωμένος να μετακομίσει σε έναν οίκο ευγηρίας; Το καλύτερο για έναν ηλικιωμένο είναι συνήθως να είναι στο σπίτι του, ανεξάρτητος και υγιής. Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών θέλουμε το σπίτι μας, τους ανθρώπους μας, τους φίλους και αγαπημένους μας και τις συνήθειές μας. Να πηγαίνουμε για ψώνια, να πίνουμε καφέ στην πλατεία, να μαγειρεύουμε και να τρώμε, ιδανικά με παρέα και γενικά…